صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول [الأرشيف] - منتديات طريق سورية

المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول


ALEA
29-09-2009, 22:16
الســــــلام عليكم ورحمـة الله وبركـاتـه



قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :
التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )

طبيعة المياه ( بالأخص المياه الكلسية والمالحة )
الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )
فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .
الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .
الحمل والرضاعة .
اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .
نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .
طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .
استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .
أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .
التغذية الصحية .
إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .

ولابد لي من ذكر بعض الحقائق العلمية :

يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية
فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .
ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .
يتكون الشعر من مادة الكرياتين .
صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر .

الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:
عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .
اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .
ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.
التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .
كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة . واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .
أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .
يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .
قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.
كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .
والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية .
كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .
تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:

إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن أكثر هذه الأدوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . أما إذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الرأس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .
أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.
كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .
زيوت الشعر
البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).

فوائد زيوت الشعر

من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه.

إليك سيدتي البعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :

الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر
الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.
البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.
المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .
البابونج : ينعم ويغذي الشعر .
الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.
عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.
لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.
السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.
و أخيرا سيدتي ارجوا أن تكوني قد استفدت من هذه المعلومات و النصائح مع تمنياتي بأن تنعمي بشعر صحي و جميل دائماً..

منقـول ..

luli
30-09-2009, 22:45
تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.




:bawll::bawll:هالشي من سابع المستحيلات انو اتجنبو ..



يسلمون علوشة بالفعل من وئت ما صرت استعمل ماسكات من زيت الزيتون والصبار واللوز حسيت بالفرئ ..
بس انو الليمون والشاي الاخضر وتوابعه كيف بدنا نستعمله ماسكات.؟والا بعد غسل الشعر ..

ALEA
30-09-2009, 23:02
إيه والله يا لولية مسـتحيل نتجنب التعصيب والتوتر لأنو صار شي كتيرعادي بحياتنا !

والله منيح كتيير خليكِ عليها .. هالزيوت كتيير مفيدة لتسـاقط الشـعر وبتزيدو صحـة ولامعان

زيت الليمون قبل الحمام بتحطيه مع الخلطـة ألي زكرتيها ... لأنوعندي زيت دابر أملا بزيت الزيتون وزيت الليمون مع بعض .

إما الشــاي الأخضر.. اكيد بيكون قبل الحمام بحوالي ساعتين او ثلاثة
ممكن ان اعطيكي فكرة تجيبي وقية شاي اخضر انقعيه بالمي الباردة لتاني يوم و افركي جلدة الرأس و اطرافه تكفيكي الكمية مدة طويلة حاولي ما تكتري المي حتى يكون مركزو لما تصفيه اعصريه منيح و استخدميه
للفائدة الشاي مهم جدا للمحجبات لأن الشعر يكون بدون تهوية و الشاي يساعده كتيرا ليرتاح

هي المعلومـة منقولة ..

وأن شــــاء الله بتسـتفيدو :)

SAMYA
01-10-2009, 01:25
يسلمووووووووووووووو ياعسل على المعلومات الجيده جدا .. حبيت اسئلك وبئلك انا كان شعري كتير طويل وقصيتو وحابه يرجع كتير طويل شو استعمل استثنائيا لتطويل الشعر .؟.

ومنكم نستفيد :)

سوسن الشام
01-10-2009, 14:06
يسلمو روحي على المعلومات بس طالع هون عن بسعوديه زيت أسمه هندتلر كل النسوان لي استخدموه تغيرو فردشكل عنجد والله بحكيكون وأحلى شي إنو تحت إشراف طبي بس رئحته كتير زفت إعملو بحث في غوغل وراح تشوفو سعره 199ريال

ALEA
01-10-2009, 21:06
الله يســلمك سـامية :inlove:

ســامو هاد خاص خاص لخلطات لتطويل الشــعر أن شــاء الله تســـتفيدي منـو

ملف خاص بوصفات و خلطات لتطويل الشعر (http://www.syriapath.com/forum/showthread.php?t=54415) ‏(http://www.syriapath.com/forum/images/element_blue/misc/multipage.gif 1 (http://www.syriapath.com/forum/showthread.php?t=54415) 2 (http://www.syriapath.com/forum/showthread.php?t=54415&page=2))

وأذا بدك هي طريقة تانية بدون زيوت :)

شعر طويل إلى الركبه بدون زيوت

وصفة رائعة و الوصفة هذي لها مفعول وقتى فى تنعيم الشعر غير الفوائد الاخرى الهائلة ,
الوصفة هى عشبة إلياس هذه العشبة مشهورة من زمن بعيد وكانت أمهاتنا في القدم يستخدمنها بإنتظام، هذه العشبة موجودة عند جميع العطارين و تـكون مطحونه، شكلها مثل السدر المطحون مع فرق في الريحه فقط .
هذه الوصفة تقوم على إطالة الشعر في زمن قياسي كبير و أيضاً يصبح كثيفاً و ناعماً .

طريقة الإستعمال

- أثناء الليل و قبل النوم خذي مقدار منها و إخلطيه مع قليل من الماء و إدهني به شعرك و إذهبي للنوم .
- فى الصبح إغسلي شعرك عادي و كرري الطريقة يومياً .
- ليس شرطاً أن تقومي بغسله كل يوم بشامبو,أروع ما به هو أنه عديم الرائحة.

منقوووووول
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الله يســـلمك ســوسـن الشـام .. هاد الزيت موجود عنا بسـوريتي ؟

ALEA
01-10-2009, 21:15
حلول إضافيــة.

*·~-.¸¸,.-~*حمامات الزيت لشعر*·~-.¸¸,.-~*

نبدأ لآن بطريقة عمل حمامات الزيت لشعر:

حمام الزيت عملية تعويض الشعر لبعض أنواع الشعر التي تفقد الحيوية والمعان وهو ايضاً مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا استخدم الزيت أو الكريم المناسب للشعر.
الطريقة:

-يقسم الشعر إلى أربعة أقسام.

-وضع الكريم أو الزيت على فروة الراس وصولا إلى أطراف الشعر كل قسم على حدة حتى نهاية الراس.

-عمل مساج الخفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو زيت إلى جميع أقسام الشعر.

-تغطية الشعر بكيس بلاستك أو الجلوس تحتى أستشوار لمدة 15_20 دقيقة شطف الشعر بماء الفاتر ويعمل له شامبو.

طريقة عمل الحمام زيت بالزيوت الطبيعية:

((زيت اللوز- زيت الصبار- زيت الجو جوبا – زيت الأفوكادو – زيت الخروع – زيت الزيتون)).

طريقة عمل حمام الزيت:

-يعمل مساج لشعر أي فرك فروة الراس بالأصابع قبل البداية بالحمام .
-يلف حول الرأس فوطة بللت بالماء الساخن ثم عصرت.
-تسخن مجموعه الزيوت قليلاً.
-يوضع الزيت المسخن بكمية قليلة على الراس ويفرك بالأصابع.
-يترك الزيت على الراس أربع ساعات.
-يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف .
سؤ لت كثيراً عن الزيوت المفيدة وما فأدتها:
أذكر من هنا أشهر الزيوت وأنفعها ومجربة مائة بالمائة :
أولاً أبداء بالزيوت المغذية بشكل عام لشعر الضعيف والقوي**
((زيت اللوز + زيت المحلب + زيت الزيتون + زيت الصنوبر)).

ثانياً بالزيوت المنشطة لشعر ومقوية أساسية للجذور والبويصلات**

((زيت البابونج + زيت الثوم + زيت الكتان + زيت الصبار + زيت الفجل + زيت بذرة البصل)).

ثالثاً بزيوت التي تقضي على التقصف((التشقق))**

((زيت الزيتون + زيت الصبار + زيت الفجل)).

رابعاً بالزيوت التي تقضي على القشرة تماماً**

((زيت الحبة السوداء + زيت الكتان + زيت حبة الرشاد + زيت السدر + زيت الصبار + زيت سارا)).

خامساً الزيوت التفاعلية لشعر (( لتطويل السريع والتنشيط))**

((زيت الخروع + زيت أم الجدايل + زيت مناير + زيت سارا + زيت السدر + زيت النار جيل + زيت البابونج + زيت الثوم )).

سادساً زيت لعلاج الصلع الغير وراثي**

((زيت بذرة البصل)).

زيت مفيد لشد البشرة الوجه ويمنع التجاعيد المبكرة وفتح المسامات المسدودة يزيل السواد من أسفل العينين والكوع والركبة ويزيل البثور من البشرة الدهنية**
((زيت لمسة)).

ALEA
01-10-2009, 21:16
*·~-.¸¸,.-~*شعر لامع صحي*·~-.¸¸,.-~*



مع جو الشتاء الرطب، يعاني شعرك من عض أعراق الجفاف، أو يصبح مهوشا ومعرضاً للقشور، وإليك بعض النصائح للعناية بشعرك عناية سليمة خلال الشتاء:

# أولا. يجب قص أطراف الشعر للتخلص من أماكن الجفاف والتقصف، التي سببتها شمس الصيف الحارة. استعملي شامبو مرطبا مناسبا لشعرك.

# قد يترك جو الشتاء شعرك بلا لمعة، ولا حياة، مهوشاً، أو ملبداً، ويعلل خبراء الشعر ذلك بأن فروة الرأس تكون باردة لسوء الدورة الدموية. أيضاً ارتداء عض الأغطية الرأس قد يسبب تلبك الشعر ويتركه بلا حياة ومسطحاً،
لذلك لا بأس من استعمال وسائل تجميل الشعر من رولو ساخن أو غيرها، لتكسب الشعر بعض التموجات اللطيفة.

# أيضاً يصبح الشعر مهوشاً لا لمعة فيه، بسبب الجو الرطب البارد، لذلك يجب استعمال "السيرام" المناسب له بعد غسله، وعند تصفيفه،
ليعيد إليه اللمعة المفقودة، وتجنبي استعمال فرشاة الشعر البلاستيك أو ذات الشعر النايلون،

واستعملي فرشاة مصنوعة من الخشب وذات الشعر الطبيعي. ورش بعض "الاسبراي" على الفرشاة أيضاً.

# أحياناً تسبب التدفئة المركزية الجفاف الشديد للشعر والبشرة معا. ولترطيب الجو المحيط بك في البيت أو العمل،
ضعي إناء به ماء بجانب جهاز التدفئة لتلطيف جو الحجرة، ولا تنسي إضافة بضع نقاط الزيوت المعطرة إلى الماء لتعطير جو الحجرة في نفس الوقت

ALEA
01-10-2009, 21:18
*·~-.¸¸,.-~*طريقة لغسل الشعر*·~-.¸¸,.-~*

غسل الشعر:

عملية غسل الشعر لابد أن تتم بخطوات صحيحة لصحة الشعر .

فمرحلة الشطف مهمة جداً حتى لا يتجمع الغبار على بقايا الشامبو في لحظته وهم الشطف بالماء بغزارة لإزالة أثار الشامبو.

تجنبي استعمال الفرشاة في حالة الشطف واكتفي بالمشط إذا لزم الأمر.

تذكري غسل الشعر كثيراً بلطف خيراً من غسلة قليلاً وبقوة .

تمشيط الشعر قبل الغسل أمر ضروري لتفادي بشابكة.

تدليك فروة الرأس بالأصابع أثناء الغسل لتحريك الدورة الدموية .

غسل الشعر بكمية كافية من الماء قل وضع الشامبو.

تجنبي وضع الشامبو على فروة الرأس مباشرة وضعية بيدك أو بإناء وحركية إلى أن يصبح رغوة ولاتكرر وضع الشامبو إلا إذا لم بنظف الشعر من أول مرة.

يفضل شطف الشعر للمرة الأخيرة بماء بارد إذا كانت فروة الرأس دهنية فان الماء البارد يساعد على إغلاق المسام بعد الغسل بالماء الدافئ والشامبو.

إذا كان الشعر خفيف أضيفي نقطة من الليمون إلى عملية الشطف الأخيرة .

إذا كان الشعر غامق اللون فضعي نقطة من الخل فالليمون والخل يساعدان على أعاده الحموضة الضرورية للشعر وكذلك تخلصاتة من أثار الشامبو .

ويمتنع عن أضافه الليمون والخل إذا كان الشعر دهني.

أعلمي أن الشامبو أحد العوامل المؤدية إلى الضعف الشعر في حال كون الشامبو من النوع السيئ فيجب اختيار شامبو من النوع الممتاز ومناسب أيضاً لنوعية الشعر ((دهني+جاف+عادي)).

الغسيل لأكثر من مرة في اليوم يؤدي إلى عدم وصول الغذاء له.

مكيف الشعر يعيد الشعر الطبيعي ويحافظ على قوام الشعر من الآثار السلبية للأصباغ والفرد والتسريح .

وهناك مكيفات لشعر جاهزة وهي من خلاصة الأعشاب الطبيعية وهو فعال في إعطاء الحيوية للشعر وانصح بمنتج ((هيربل كونزيل)).herbal Konzil

ALEA
01-10-2009, 21:19
*·~-.¸¸,.-~*الحناء لتغذية الشعر*·~-.¸¸,.-~*

الوصفة هي :

حناء على حسب مقدار شعرك ..

بيضة ..

علبة لبن زبادي او نصف علبة على حسب كثافة الشعر ...

ملعقة صغيرة خميرة فورية

نصف فنجان زيت ...

تخلط مع بعض وينقع لفترة نصف ساعة ثم يوضع على الرأس ويلف بمنشفة شبه مبلولة ومعصورة أو غطاء نايلو للرأس ...

ويترك على حسب استطاعتك ومدى حبك للحناء من 2ساعات ...

وبعد ذلك يغس بالماء فقط وعندما ينشف يخلط بيضة واحدة مع نصف عصير ليمون وزيت

على حسب شعرك وتدهنين فروة رأسك وأطراف الشعر ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل كالمعتاد..

ALEA
01-10-2009, 21:21
*·~-.¸¸,.-~*شعرك بدون قشرة*·~-.¸¸,.-~*

مشكلة تؤرق المرأة دائما ، وتقلقها من الظهور بمظهر غير لائق حين تصفف شعرها في تسريحة ما تظهر قشرة الشعر عند منابته أو متساقطا على كتفيها.


وقشرة الشعر تصنف إلى أنواع :

أولها : القشرة الجافة وتتكون على فروة الرأس وتتساقط على شكل قشيرات رقيقة جدا .

الثانية : القشرة الدهنية وهي موجودة بنسبة 80% بين السيدات .

وفي هذه الحالة تكون القشور كتلة صغيرة بيضاء تلتصق على جلد الرأس وتزال منه بصعوبة .

الثالثة : صفحة أكزيما وهي منتشرة بين النساء العرب وهي عبارة عن القشرة التي تتركز على الجبين خلف الأذنين وفوق الرقبة .

الرابعة : طعمة إكزيما وهي عبارة عن قشرة صدفية الشكل وهذا النوع من القشرة الكيرة الحجم يحدث عند نزعه تهيج في الجلد ويسبب ألما .

الخامس والأخير ( الصداف ):وهي كمية من القشر الكبير الحجم الذي يتكتل بشكل مستدير فوق الأذن أو خلف الجمجمة ويزال بصعوبة وقد يترك وراءه جروحا .

وللقضاء على هذه الأنواع يوجد حلول عدة منها :

- وضع فوطة جافة تماما بعد غسيل الشعر بدلا من الفوطة المبلولة التي يتم تجفيفي الشعر بها وذلك لفترة قصيرة حتى يجف الشعر بطريقة طبيعية بدون تعرض للهواء بعد غسيله مباشرة ..لأن تعرضه للهواء وهو مبلل يسبب تكوين القشرة في هذه المرحلة.

كما يجب التخلص من أطراف الشعر التي أصابها التقصف ..كما يمكن إضافة الخل إلى ماء الشطف وهو له تأثير فعال في القضاء على القشرة

ALEA
04-10-2009, 22:39
نصائح من أخصائية التغذية نانسى حبيقة لكل سيدة تعانى من مشاكل فى الشعر

http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/7a5b1656-ff6e-42df-856d-ee867de557ff/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/3.jpg


الشعر تاج المراة ومثال الجمال والأناقة، والإهتمام به يجب أن يكون من الأولويات ومن الضروريات اليومية.

ولكن، كيف نحميه من التساقط والتقصّف والتكسر...؟

وهل لنوعية الغذاء الذى نتناوله علاقة مباشرة أو غير مباشرة بالمحافظة عليه؟

ما هى الفيتامينات الضرورية واللازمة لنموّه وتجدّده؟

ما هى النصائح التى توجّهها أخصائية التغذية نانسى حبيقة لكل سيدة تعانى من مشاكل فى الشعر؟

في هذا الحوار تجيب نانسي عن كثير من الأستفسارات حول أفضل الأساليب للعناية بالشعر:

إلى أى مدى يؤثر نظامنا الغذائى على صحة شعرنا وحيويته؟
مثل الجسم، الشعر بحاجة إلى نظام غذائى متوازن حتى يحافظ على رونقه وصحته، وهذا النظام الغذائى الصحى يجب أن يرتكز على الهرم الغذائى، فأى خلل فى هذا الهرم يؤثر على الجسم بكامله، وبالتالى على الشعر ممّا يؤدى إلى تساقطه.

ما هى العادات السيئة التى يمكن أن تلحق الأذى بصحة شعرنا؟
بالدرجة الأولى، إعتماد نظام غذائى غير متوازن وعدم شرب كميات كافية من المياه وتعريض الشعر لعدّة عوامل خارجية تؤذيه وتضرّ به، مثل حرارة الشمس المرتفعة والغبار وعدم استخدام سبل الوقاية والحماية.

وهناك أيضاً أسباب تؤثر على نموّه وتؤدّى إلى تساقطه، مثل فقدان بعض أنواع الفيتامينات من الجسم وهى قسمان:
القسم الأول،نأخذه من الطعام، والقسم الثانى بواسطة المكمّلات الغذائية المتوفّرة فى الصيدلية، فالفيتامينات الموجودة فى الطعام يمتصّها الجسم بكل سهولة وهى تدخل إليه بصورة طبيعية، لأن الخلايا فى الجسم مبرمجة حتى تمتصّها، أما الفيتامينات المركّبة المتوفّرة فى الصيدليات، فأهميتها طبعاً لا تعادل أهمية الفيتامينات الغذائية.

فإذا أعتمد أى شخص على نظام غذائى أو حمية غذائية غير سليمة وتناول فيتامينات كيميائية للتعويض عن الفيتامينات الموجودة فى الطعام، سوف يتساقط الشعر ويفقد رونقه، لذلك، أقول دائماً إن المكمّلات الغذائية وحدها ليست نافعة، ويجب أن يكون النظام الغذائى مدروساً تماماً لتجنّب حصول أية مضاعفات قد تضرّ بالجسم وبالتالى الشعر.

هل هذا يعنى أن الحمية الغذائية تؤثر بشكل مباشر على الشعر؟
بالتأكيد، فهناك أشخاص عدّة عندما يتّبعون حمية غذائية , يتوقّفون عن تناول النشويات أو غيرها من
العناصر المتوفّرة فى الهرم الغذائى، ويفاجأون بتساقط الشعر بطريقة عشوائية دون أن يعرفوا السبب الذى يعود إلى نقص فى بعض الفيتامينات التى يحتاجها الجسم.

فحالة شعرنا تتأثر بشكل مباشر بنظامنا الغذائى لأن خلايا الجلد والشعر تتجدّد بشكل يومى، ولذلك هى تحتاج إلى أنواع عديدة من الفيتامينات، وكل نقص فيها يؤثّر على هذه الخلايا وعلى تكاثرها بطبيعة الحال.

ما هى فوائد العائلات الغذائية (بروتينات، نشويات) فى ما يتعلّق بصحة الشعر؟
الفيتامينات موجودة فى البروتينات وفى النشويات وموجودة أيضاً فى الدهون.وهناك دهون أساسية مفيدة كثيراً لبصيلات الشعر مثل أوميغا 3 "Omega3"، الموجودة فى السلمون، ولذلك، إن فوائد العائلات الغذائية مهمة جداً لصحة الشعر، ويجب تناول يومياً
50% من النشويات
20% من البروتينات
30% من الدهون
وبهذه الطريقة الغذائية السليمة، نحصل على جميع الفيتامينات الضرورية للشعر.

ما مدى فعالية المكمّلات الغذائية (متوفّرة فى الصيدليات) فى العناية بالشعر، وهل هى ضرورية؟
المكمّلات الغذائية لها فعاليتها بالتأكيد، ولكنها ليست مثل فعالية الطعام والفيتامينات التى يتضمّنها، وإذا أردنا الحصول على نتيجة مهمة لمنع تساقط الشعر والمحافظة على صحته، يجب أن نهتم بنظامنا الغذائى بالدرجة الأولى، ولا مانع فى فترات التعب والحمية والضغط النفسى من الإستعانة بالمكمّلات الغذائية.

فيتامينات الشعر:
ما هى الفيتامينات المرتبطة بشكل مباشر بصحة الشعر؟
إنها عديدة ومنوّعة نذكر منها: الفيتامين A- مجموعة الفيتامين B- الفيتامين C- الحديد- النحاس- الزنك- البروتينات التى يتكدّس فيها الحديد ومادة الـ Amino Acid المفيدة جداً للشعر.

بالإضافة طبعاً إلى شرب كميات كبيرة من الماء لأنه يحافظ على لمعان الشعر ويحميه من الجفاف، فالشعر مثل الجلد بحاجة إلى الترطيب بشكل دائم ومستمر.

وفى ما يلى سنذكر فائدة كل نوع من أنواع الفيتامينات، وما هى الكمية الضرورية المطلوبة للجسم وهى التى تحمل الأوكسجين لخلاياه، وبالتالى لخلايا الشعر، علما بأن أى نقص فيها يؤدّى إلى تقصّف وتكسّر وتساقط الشعر ويبطئ من نموّه.

- يجب تناول يومياً 2 ميلليغرام من الفيتامين B6، الذى نجده فى: الدجاج، السمك، الكبد، الكلى، فول الصويا، الحبوب الكاملة غير المقشورة.

- حمض الفوليك المعروف بالـ Folic Acid، يجب أن نتناول منه يومياً 400 ميكروغرام، وهو موجود فى: الخضار داكنة اللون مثل السبانخ، الملوخية والبروكولى .. كما أنه موجود أيضاً فى: عصير البرتقال، الأفوكادو، الشمندر، الكبد، القمح الكامل غير المقشور، رقائق الفطور، الأرز الأسمر، والمعكرونة السمراء.

- فيتامين B12 موجود فى: اللحوم الحيوانية، وعلى الأشخاص النباتيين الذين لا يتناولون اللحوم أن يحصلوا على هذا الفيتامين من مصادر أخرى كالمكمّلات الغذائية الموجودة فى الصيدليات.

- الفيتامين A، يساعد على نمو الشعر ونمو خلايا الجسم، وتجدّدها، هو موجود فى: النباتات (الخضار والفاكهة ذات اللون الأصفر، الأحمر، والبرتقالى) مثل الجزر، الفليفلة الصفراء والحمراء والخضراء، وبعض الخضار داكنة اللون.

وهذا الفيتامين يسمّى Betta- Carotene لأنه موجود فى النباتات، وهناك فيتامين A الموجود فى الحيوان ويسمّى Retinol، ونجده فى: كبد الدجاج أو كبد البقر، وزيت السمك الغنى بالـ "أوميغا 3"، البيض، الحليب المضاف إليه فيتامين A، أى نقص فى فيتامين A، يؤدّى إلى نشوء الفطريات التى تؤثّر على بصيلات

الشعر

"البيوتين" موجود فى أنواع غذائية عدّة، كما أن الجسم يفرز هذه المادة، وإذا نقصت كميتها من الجسم، سيؤدّى ذلك إلى تساقط الشعر طبعاً، يجب تناول 300 ميكروغرام منه يومياً وهو موجود فى: البيض، كبد الحيوان، جميع أنواع البقوليات والخميرة.

- الفيتامين C ضرورى لصحّة الشعر لأنه يحارب تكسّر الشعر ويمنع تقصّفه، نقص هذا الفيتامين يؤدّى إلى مخاطر عدّة، لأن توفّره ضرورى لتكوين الكولاجين الموجود فى كل خلايا الجسم والشعر، يجب تناول 60 ميللغراماً منه يومياً وهو موجود فى: النباتات، الحوامض، التوت بأنواعه، الشمّام، الفليفلة، الخضار داكنة اللون، البطاطا والبندورة.

- النحاس، وهو مفيد للهيموغلوبين الموجود داخل الكريات الحمراء. كما أنه مرتبط كثيراً بالزنك، وأى شخص لا يتناول أطعمة تحتوى على الزنك يعانى من نقص فى كمية النحاس داخل جسمه، يجب تناول 2 ميلليغرام من الزنك يومياً وهو موجود فى: كافة أعضاء الحيوان خاصة الكبد، ثمار البحر، المكسرات (الجوز- اللوز) وبذور اليقطين.

- الحديد، ويجب تناول 18 ميلليغراماً منه يومياً، وإذا كانت السيدة حاملاً أو ترضع طفلها، يجب أن تزيد هذه الكمية تلقائياً.

الحديد يقسم قسمين:

القسم الأول، موجود فى كل أعضاء الحيوان، ويمتصّه الجسم بسرعة وبسهولة.

القسم الثانى، موجود فى النباتات، ويمتصّه الجسم بنسبة 25%، هو متوفر فى: السبانخ، الفاصولياء الحمراء، العدس وحبوب النخالة.

- البروتينات، ضرورية لكل خلايا الجسم، والنقص فيها يؤدّى إلى شعر ضعيف وإلى عدم نموّ شعر جديد، وهى متوفرة فى: اللحوم، الدجاج، الأسماك، البيض، الأجبان، الألبان، الحليب، الفول، الفاصولياء، بذور اليقطين، الجوز، اللوز ..

- الفيتامين E يساعد على نمو الشعر، وهو موجود فى: بذور دوّار الشمس، الصنوبر، القمح غير المقشور، السمك، زيت الذرة، زيت دوّار الشمس.

- الكبريت وهو موجود فى: البيض، اللحوم، الأجبان، مشتقّات الحليب.

أخيراً، ما هى أنواع الغذاء المناسبة لجعل الشعر صحياً ولا يعانى من أى مشاكل؟
تناول البروتينات مثل بذور الكتّان، والحبوب والخضار بشكل يومى مع التنويع.

بالإضافة إلى التركيز على المأكولات الغنية بالكبريت والسيليكون مثل البروكولى والأسماك والبصل والطحالب البحرية، واتّباع نظام غذائى غنى بـ "البيوتين" والسلمون أو السردين أو زيت بذور الكتّان، ومأكولات غنية بالفيتامين D.

ما هى النصيحة التى توجّهينها لكل سيدة تعانى من تساقط الشعر؟

هى نصيحة سهلة جداً ومفيدة، وهى غسل الشعر ولو مرّة فى الأسبوع بماء الهندباء المسلوقة، وشرب أنواع الشاى الصينى مثل شاى "ألف ألفا".

- شعرنا بحاجة إلى نظام غذائى متوازن كى يحافظ على رونقه وصحته

- مجموعة فيتامين B، من أكثر أنواع الفيتامينات المفيدة للشعر: فيتامين B6 و Folic Acid وفيتامين B12. وهذه الأنواع الثلاثة أساسية لتكوين الكريات الحمراء.

SAMYA
07-10-2009, 01:58
http://sara98sari.jeeran.com/naji.gif حابه اعمل هاي الصوره توقيعي ومش عارفه شو اعمل


بعدين اهم شي شكرا كتير علي على المعلومات الرائعه جدا جدا .. ما ئصرت والله بعدين بيكفي انك من حلب وهاد الشي بخليني اشكرك بدل الا1000 مليون .. بعدين سلملنا على صبوح حبيب المهجة والعين :)

سوسن الشام
07-10-2009, 04:06
وكمان الحاله النفسيه إلها دور مهم وعحسب تجربتي أنا إنوأفضل زيت مغذاي لشعر هو زيت الزيتون بخلي الشعر لونه أسود وكمان قريت إنوبيخر ظهور الشيب عند النساء والرجال وبينعم الشعر ويعطيه لمعيه أكتر وكمان لي بده شعر خالي من القشره والله أنا جربته نبات أسمه السدر مبعرف شو بيسموابسوريا طريقة استخدمة كتير سهله بتجيبي ورق السدر وبتغسليه وبتجففي واستخدميه كشامبو لي الشعر طبعا بعد ماتتوضعينه بي الخلاط الكهربايئ والله راح تدعولي

ALEA
07-10-2009, 23:46
أهليين ســامية .. التوقيع بالأشــتراك بالمنتدى

الله يعافيكِ يارب وأن شــــاء الله بتسـتفيدو منـها أكتر .هههههههههههههههههههههه الله يســلمك يارب

أكيد ســوسـن الحالة النفســية من أهم الأســباب لأنو أذا منسـتعمل أفضل وأغلى أنواع الكريمات والزيوت مارح تفيد بشي أذا الحالة النفسـية بالحضيض ههههههههه .

منيح كتيير أذا مرتاحـة على هالوصفات خليكِ عليها أفضل أكيد :)

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نصائح رائعة لترميم الشعر المتضرر


http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/1eb91f4e-765e-44ca-9f35-c1b720d03efa/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/1.jpg


هل تعلمين أن 85 ? من النساء يعانين من تقصّف شعرهن وجفافه، و 57 ? منهن يعانين من
تشعّث الخصلات خصوصاً في أعلى الرأس، و 43 ? يعانين من تكسّر الخصلات وتساقطها،
وبهتان لونها؟! فالتلوث المتزايد، والتعرّض لأدوات التسريح الكهربائية في شكل شبه يومي،
واستعمال المستحضرات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيمياوية كلها عوامل
مسيئة لصحّة الشعر.. وإليك كيف تخلّصين شعرك من تأثيراتها الجانبية.

تجنّبي أدوات التسريح الكهربائية
إذا كانت قصّة شعرك تتطلّب عناية يومية أو لا تبدو أنيقة دون استعمال مجفّف الشعر أو مكواة التمليس، إستشيري مزيّن شعر محترف لإيجاد قصّة شعر جديدة تناسب ملامحك، وتُجنّبك استعمال أدوات التسريح الكهربائية يومياً. كذلك، ننصحك باستعمال مستحضرات مصمّمة لترويض الشعر وإبراز قصّته في شكل أنيق ومتناسق دون الحاجة لاستعمال أدوات التصفيف.

جربي:
• مجموعة Pantene Pro-V Perfect Layers With .Elastesse
Nivea Hair Care Straight & Easy Straightening •
.Shampoo Anti-Frizz Effect
.L'Oreal Professionnel Serie Expert Liss Ultime •
• مجموعة .Tresemme Smooth
وزّع ¹ي على طول خصلاتك مستحضراً هلامياً أو
كريمياً سائلاً مصمّماً لحماية الشعر من حرارة
المجفّف أو مكواة التمليس قبل استعمال أي نوع من
أدوات التصفيف الكهربائية. جربي:
L'Oreal Professionnel Serie Expert Liss Ultime •
.Reflexium Huile Thermo_Lissants

.Garnier Fructis Style Sleek & Shine •

Lancome Hair Sensation Nutrition Intense •
.Smooth And Shine Treatment
Pantene Pro-V Daily Protection Cream

• أو Pantene .Pro-V Style Smooth Serum

للحصول على تسريحة ملساء جذّابة دون أذيّة شعرك، إختاري مكواة لتمليس الشعر مزوّدة بسطح سيراميك وإيونات واقية تحمي ألياف الشعر

. جربي:
.Braun Satinliner Ion-Shine Hair Straightener •

إختاري ملوّنات الشعر شبه الدائمة
إذا كنت تحبّين الشعر الأشقر وتعتمدين تقنيات التفتيح القويّة كالهايلايت الكثيف أو المبيّض، حاولي التخلّي عن هذه التقنيات واستبدليها بمستحضرات تلوين شبه دائمة لأن تأثيرها أقل ضرراً من النوع المبيض
كما أن الصبغات شبه الدائمة تضفي اللمعان على الخصلات وتعطي نتائج طبيعية وجذّابة. جربي:

L'Oreal Couleur Experte Multi-Tonal Color System

مخصّص للهايلايت الطبيعي، أو L'Oreal Casting Creme
Glow كريم ملوّن للشعر خالٍ من الأمونياك. Wella Viva Pure Blonde Easy Highlights

• مخصّص للهايلايت، أو Koleston Naturals بالمستخلصات الطبيعية من
أجل لون موحّد. Garnier Nutrisse Nourishing Multi-Lights

• لإضفاء خصلات فاتحة وطبيعية، أو Garnier Color Naturals بخلاصة
زيت الزيتون لتغذية الشعر.

سرّحي شعرك بعناية
ألياف الشعر الحسّاسة جداً والمبالغة في تسريحه وتلوينه تُرهق الخصلات ما يؤدي إلى جفافها، وتجعّدها، وتقصّفها، وتساقطها.
- إذا كان شعرك طويلاً، مشّطيه بنعومة فائقة، واختاري له فرشاة مصنوعة من وبر الإبل الطبيعي. إنطلقي دائماً من الأطراف، وبعد فكّ التشابك، سرّحي الخصلات من الجذور حتى الأطراف.
- عندما يكون شعرك مبلّلاً بالماء، إستعملي مشطاً كبيراً بأسنان متباعدة لتسريح الخصلات بعناية، وتفادي ظهور نتوءات غير جذّابة.

رمّمي ورطّبي الشعر المتضرّر
حافظي على صحّة شعرك ولمعانه الطبيعي باستعمال مستحضرات مغذّية ومرمّمة، تساعد على تعزيز الرطوبة في الشعر، وتقوّي أليافه، وتملّس قشور خصلاته، وتجعله حيوياً وجذّاباً.

Pantene Pro-V Anti Hair Fall
• مضادّ للتساقط. Head & Shoulders Hair Fall Defense
• مضادّ للقشرة والتساقط.
Nivea Hair Care Beauty Care Velvet Shine Shampoo Pure •
Suppleness يملّس الشعر، ويوفّر له التغذية واللمعان الجذّاب.
Herbal Essences Break's Over
• مضادّ للتكسّر، يقوّي ألياف الشعر.
Garnier Fructis Fortifying Shampoo Color Shield
• معزّز بالفيتامينات، يحافظ على لون الشعر المصبوغ ويحميه
يحافظ على لون الشعر المصبوغ ويحميه.

دلّلي شعرك

إستعمال القناع المرمّم والمغذّي أسبوعياً يساعد على تعزيز الرطوبة في الخصلات وإعادة الحيوية إليها من جديد.

- غلّفي شعرك بالقناع بينما يكون رطباً، واتركيه يعمل لمدة 20 أو 30 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- لتفعيل القناع والإستفادة من مستخلصاته المرمّمة والمغذّية، لفّي شعرك بمنشفة ساخنة، أو ضعي قبّعة من النايلون، ومرّري مجفّف الشعر فوقها. فالبخار المتصاعد يفتح قشور الشعر ما يجعل القناع يتغلغل إلى أعماقه.

Lancome Hair Sensation Eclat Couleur Color Treated Hair
• قناع مرمّم ومغذّ للشعر المصبوغ.

L'Oreal Professionnel Serie Expert Age Densiforce Omega •

6+ معزّز بأحماض أوميغا والسيراميد، مصمّم لتقوية ألياف الشعر.Garnier Fructis Nutri-Repair

• يغذّي ويرمّم الشعر الجاف والمعرّض للتقصّف، والتكسّر، والتساقط. Elseve Liss - Intense Extra - Riche

• مصمّم للشعر الجاف والمتمرّد، يغذّي ويملّس. إذا كان شعرك شديد التضرّر والجفاف، إستعملي إحدى العلاجات

الترميمية الليلية التي لا تحتاج إلى التفويح، واتركيها تعالج شعرك أثناء النوم.
جربي:

L'Oreal Professionnel Serie Expert Liss Ultime The Night •
.Time Miracle Worker

ALEA
07-10-2009, 23:59
طرق لعلاج الشعر الهزيل أو التالف ليستعيد حيويته مجدداً

http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/e24eb6ea-f1c2-4de6-a3f8-bb193cab88fa/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/3.jpg


تواجه الكثير من النساء في الوطن العربي مشاكل عديدة متعلّقة بضعف الشعر وشيخوخته، ناتجة عن عوامل بيئية أو سلوكية ضارّة. فقد أشارت دراسة بريطانية إلى أن أكثر من 88% من السيدات اللواتي يقمن بتمشيط شعرهن وتجفيفه، صباحاً ومساءً، بصورة يومية، قد يعرّضنه لحالة من الضعف والتلف، التي تصيب الشعر، وتتسبّب في تساقطه وتقصّفه وفقدان لمعانه وحيويته.

«سيدتي» اطّلعت من د. هتون الشباط، أخصائية بشرة وشعر بمركز النخيل في جدة على أسباب ضعف الشعر المختلفة، مع عرض طرق عدّة لعلاج الشعر الهزيل أو التالف. إتبعي منها ما يناسبك كي يستعيد شعرك كل حيويته وتألّقه.

تتضمّن فروة الرأس حوالي 100.000 شعرة تتجدّد بالكامل كل 5 أعوام، وهذا يعني أن سقوط بين 50 و100 شعرة يومياً يعتبر ظاهرة طبيعية. أما إذا حدث وزادت كمية الشعر المتساقط عن معدّله الطبيعي، فهذا يدلّ على وجود عوامل كثيرة قد تتسبّب في ضعف الشعر وإصابته بالشيخوخة المبكرة، والتي نعدّد منها:

- العوامل البيئية والمناخية الضارّة التي تحيط بنمو الشعر كارتفاع درجة الحرارة، أو التعرّض المباشر للشمس، أو استخدام المياه العسرة عند تنظيف الشعر وغسيله، ممّا قد يؤدّي إلى ترسّب الأملاح الضارّة على فروه الرأس، ويتسبّب في تساقط الشعر وإتلافه.

- العوامل الوراثية والمرضية كحدوث اضطرابات الغدد الصمّاء كالغدة الدرقية والنخاعية، وانخفاض مستويات الحديد عقب الولادة وأثناء الرضاعة، والصدمات النفسية والعصبية الشديدة والأنيميا المزمنة.

- العوامل السلوكية التي تضرّ بحيوية الشعر، كنقص بعض العناصر الغذائية الأساسية في الطعام ومنها البروتينات والمعادن المهمة، الناتجة عن اتّباع الحميات الخاطئة البعيدة عن المتابعة الطبية السليمة، أو التمشيط المفرط وكثرة تعرّض الشعر لدرجات عالية من الحرارة عن طريق استعمال أدوات التصفيف الكهربائية، سواء بالكيّ أو المجفّف والثني المتكرّر باللفّ والشدّ على اللفّافات، ممّا يؤدّي إلى تلف طبقة منبت الشعر. كما أن كثرة تعرّض الشعر للمواد الكيميائية الضارّة كالصبغة ومواد الفرد تجعله أكثر عرضة للتكسّر والتقصّف والتساقط.


العلاجات المختلفة

تضيف د. هتون أن هناك مجموعة من العلاجات المختلفة والمتقدّمة التي تهدف إلى القضاء والتغلّب على مشاكل الشعر الهزيل، البعض منها علاجات ترميمية باستخدام أقنعة الشعر والكريمات وأنبوبات

الفيتامينات الموضعية، وذلك للتحسين من حيوية الشعر ولمعانه، والبعض الآخر علاجات تجميلية، وذلك لزيادة كثافة الشعر واستعادة قوته والتي سنستعرضها كلّها بالتفاصيل في ما يلي.

أنبوبات الكولاجين والبانثينول الموضعية

- الكولاجين هو مادة البروتين الرئيسية في الجلد والغضاريف والعظام والأنسجة والأربطة، التي تعمل على تقوية الرموش وتغذية الشعر. وقد ثبتت فاعلية مادة الكولاجين في زيادة مقاومة الشعر للملوّثات البيئية الخارجية، إضافة إلى أنها تزيد من قوة وصلابة الشعر في مواجهة الشدّ والثني والفرد بأدوات التصفيف الحراري، ممّا يقلّل من تلف وتساقط الشعر. وقد أمكن استخلاص مادة الكولاجين وإعدادها على هيئة مستحضرات وأنبوبات موضعية لتقوية الشعر وتغذيته.

- فيتامين البانثينول B5 يعدّ أحد المكوّنات الطبيعية للجلد والشعر، حيث يعمل على تغذية بصيلات الشعر وإكسابها القوة والمتانة، كما يساعد على سرعة تجديد خلايا الشعر والعمل على نموّها بشكل طبيعي، ممّا يقلّل من تقصّف الشعر وتساقطه وزيادة كثافته ولمعانه.
أقنعة الشعر المرمّمة والمرطّبة

تتعدّد أقنعة العناية بالشعر، سواء بالترطيب أو بالحماية، فهناك أقنعة الترطيب العميق للشعر المتعب والخالي من الحيوية، وأقنعة للشعر المتعب والخالي من الحيوية، وأقنعة ترميم الشعر الجاف والباهت، والأقنعة الوقائية اليومية من الملوّثات الخارجية، والأقنعة المركّزة بالعوامل الفاعلة لترميم الشعر المتضرّر، والتي تعمل على إعادة تأهيل الشعر التالف من استعمال الصبغات ومواد الفرد الكيميائية وأدوات التصفيف الحرارية، فيمنح القناع الشعر المرونة والحيوية واللمعان الطبيعي. ولتعزيز فاعلية المستحضر، قومي بتوزيعه بالتساوي على شعرك المبلّل، واتركيه عشر دقائق كاملة.


الميزوثيرابي وعمليات زرع الشعر

تعتبر الميزوثيرابي إحدى التقنيات العلاجية التي يتمّ فيها حقن المواد الدوائية مباشرة في طبقات الجلد، بواسطة جهاز صغير يشبه المسدس وله إبر صغيرة بجرعات محسوبة ودقيقة. تستخدم هذه التقنية لمعالجة تساقط الشعر وتقوية بصيلاته الضعيفة وتأخير ظهور الشعر الأبيض، وإكسابه الحيوية والنعومة. كما أصبح بإمكان السيدات المصابات بتساقط الشعر الشديد إجراء عمليات زرع الشعر الطبيعي بسهولة، والحصول على شعر كثيف متجدّد، حيث تعتمد فكرة الزرع على أن هناك نوعين من الشعر في فروه الرأس، الشعر الدائم على جانب ومؤخرة الرأس، الشعر المؤقت على منتصف ومقدّمة الرأس وهو المبرمج وراثياً للتساقط، حيث تنقل بصيلات الشعر السليمة من مناطق الشعر الدائم في الخلف والجوانب بشكل طعوم مجهرية إلى المناطق المصابة بتساقط الشعر.


زيوت الشعر الطبيعية

تتعدّد الزيوت الطبيعية المفيدة لكافة أنواع الشعر، خاصة الجاف والمتجعّد منه، فتعمل على تليين الشعر، وتسهيل تمشيطه، وبالتالي الحدّ من تساقطه، ومنها زيت الخروع المفيد لنمو الشعر وإطالته وزيادة كثافته، وإكسابه المتانة والقوة، وزيت الزيتون المساعد على حماية الشعر والعناية به، وقد يستعمل في بعض الأحيان كدهان للشعر التالف والجاف، وزيت الجرجير الذي يحدّ من تساقط الشعر عقب التعرّض للأزمات الصحية والإجهاد. وعند استخدام هذه الزيوت، يفضّل أن يوزّع الزيت بالتساوي على الشعر المبلّل مع تدليك فروة الرأس بأطراف أصابع اليد أو الفرشاة لتنشيط الدورة الدموية، ثم يلفّ الشعر بفوطة دافئة لمدّة خمس دقائق لزيادة فاعلية الزيت على الشعر ويترك لمدّة نصف ساعة.


خلطات طبيعية

- خلطة طبيعية لتقوية الشعر: إمزجي المكوّنات التالية: 1 بيضة، ملعقة طعام من زيت الخروع، ملعقة
طعام من زيت الذرة، ملعقة طعام من الغليسرين مضاف إليها كبسولة من الفيتامين (A). قومي بتوزيع هذا المزيج على شعرك، ثم لفّيه بمنشفة دافئة واتركيه لمدّة خمس عشرة دقيقة. كرّري الوصفة مرّتين أسبوعياً للحصول على شعر قوي يتمتّع بالنعومة واللمعان.

- خلطة للشعر الجاف: إخلطي ملعقتي طعام من زيت السمسم، مضاف إليها ملعقة طعام من العسل وبيضة واحدة، إستخدميها في تدليك فروة الرأس ووزّعي الخلطة على الشعر واتركيها لمدّة نصف ساعة، ثلاث مرّات أسبوعياً. ستعمل على تليين الشعر الجاف وسهولة تمشيطه.

- خلطة لمعان الشعر: إمزجي بيضة مع ملعقتي طعام من المايونيز، إستخدميه على شعرك كبلسم.

ALEA
15-10-2009, 21:59
اقوى النصائح لزيادة جمال و لمعان الشعر

http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/2a7a28f7-d1a8-4995-a30b-8b97c7525498/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/2.jpg

1 يلعب البلسم دوراً فعالاً في إعطاء شعرك لمعانه، كما إنه يجعل الشعر أسهل تصفيفاً ويصقله، وبالتالي يعطيه مظهراً لامعاً، وحماية ضد آثار العوامل الجوية. تذكري دائماً أن تشطفي شعرك جيداً

بعد الاستخدام لإزالة أي بقايا من البلسم قد تكون عالقة به، لأنه يثقل الشعر ويجعل مظهره باهتاً.


2. غالباً ما يفقد الشعر المعالج كيميائياً والشعر الجاف اللمعان المرغوب فيه. لهذا فإنه من الضروري استخدام البلسم العميق مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. المرطبات العميقة تتغلغل داخل الشعر لتمنحه ترطيب زائد. ضعي كمية جيدة من البلسم على شعرك، ثم اشطفيها بعد فترة من 5 إلى 10 دقائق. شعرك لن يبدو أجمل ولن يكون ملمسه أنعم فحسب، بل سيحميكي هذا الترطيب بفاعلية من مشكلة تقصف الشعر.


3. سيفيدك أيضاً هذا البلسم العميق إن كان شعرك في حالة جيدة، فالترطيب الإضافي سيمنح شعرك لمعاناً غنياً. وفي هذه الحالة ننصحك بوضع البلسم على كل الشعر والنهايات، لكن ابتعدي عن الجذور حتى لا تحفزي إفراز الدهون. ولا تنسي أن تشطفي شعرك بعناية!


4. استخدمي الماء البارد كماء الشطف الأخير، فهذا سيغلق المسام، وسيترك فروة رأسك ناعمة. كما أنه سيمنحك حماية ضد العوامل الجوية، وسيمنحك اللمعان. عندما تغسلين شعرك، بللي شعرك بالماء أولاً للتخلص من الأتربة العالقة بالشعر، ولفتح المسام كي تمتص البلسم وتسمح له بالتغلغل داخلها.


5. نشفي شعرك بالمنشفة عن طريق الضغط الخفيف، فالتجفيف العنيف يشد فروة الرأس ويترك سطحها خشناً، وهي أحد العوامل الاساسية في تحديد مدى لمعان شعرك.


6. تجنبي استخدام الكثير من مستحضرات العناية بالشعر في وقت واحد، فهذا سيجمع الأتربة ويجعل الشعر يبدو باهتاً وبملمس خشن.


7. قد تترك منتجات العناية بالشعر غلالة رقيقة على شعرك. استخدمي شامبو التصحيح للتخلص من أي زيادة غير مرغوب فيها في شعرك. الشعر القصير الذي تستخدمين معه جل الشعر سيحتاج أن يغسل بالشامبو بصفة دورية لأنه هذه المنتجات عادة ما تبقى على الشعر.


8. للحصول على لمعان دائم جربي استخدام جل بانتين بنعومة الحرير، دلكي به شعرك المجفف بالمنشفة (اتركي به قليل من الرطوبة) أي ضعيه بطول الشعرة وعلى أطرافها ثم استخدمي المجفف مع فرشاة شعر واسعة أو مستديرة. وجهي تيار الهواء الساخن للأسفل دائم


ومشطي من الجذور حتى الأطراف. بهذه الطريقة ستغلق المسام مرة أخرى.


9. قد تحتاجين تجربة المستحضرات التي تحتاج الحرارة العالية لتعزيز لمعان شعرك. لا تستخدمي هذه المستحضرات أكثر من 3 أو 4 مرات في الأسبوع على الشعر الجاف لتجنب إضراره. ضعي المستحضر على شعرك خصلة خصلة، كي تتجنبي وضعه أكثر من مرة على نفس المنطقة.


10. الصبغة المؤقتة وسيلة مثالية للحصول على اللمعان لأن المواد المستخدمة داخل هذه الصبغات تعكس الضوء. وللحصول على هذا اللمعان دون الاضطرار إلى تغيير لون شعرك بصفة دائمة، يمكنك استخدام الشامبو الملوِن. اختاري لون قريب من درجة شعرك الأصلية، وسيكتسب شعرك لمعاناً خلاباً .

ALEA
15-10-2009, 22:12
افضل العلاجات الطبيعية لجميع انواع الشعر


http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/275d567b-a902-41e1-8bf0-e2edac5cc7dd/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/2.jpg

الشعر الجاف :

استعملي الافوكادو المهروس وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالماء.

الشعر العادي :

استعملي الخيار المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف.

الشعر الدهني :

ايضا استخدمي الجزر المهروس على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه.

لمنع تطاير الشعر الجاف :

اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده وبعد الشامبو ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق ( 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب القوي) اشطفيه بكثير من الماء البارد .
هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره.

لإضافه اللمعان والكثافه للشعر :

اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو حديثا ثم اشطفيه وكرري الطريقه كما تريدين.
هذه الطريقه تعيد اللمعان والنعومه للشعر.

ALEA
15-10-2009, 22:14
جففي شعرك بطريقة تزيدة كثافة و لمعان

http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/279911cd-310f-4cde-8c46-fe48dbfbe9c1/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/3.jpg


اليك عزيزتي طريقة بسيطة و مضمونة بإمكانك اتباعها لتساعدك على تجفيف شعرك بطريقة رائعة تمنحك الإستمتاع ببريق جذاب وكثافة لا مثيل لها ..

كا ما تحتاجينه هو مووس تصفيف ، ومجفف الشعر الكهربائي ، وفرشاة مستديرة ، واكس واسبراي "اختيارياً" .

وإليك الخطوات السحرية لتجفيف الشعر وزيادة كثافته في دقائق معدودة :

- بعد غسل الشعر أزيلي الماء الزائد منه بلطف بواسطة منشفة ، ولا تفركي بقوة وإلا انتابت خصلاتك تشابكات أنت في غنى عنها .

- لإكساب شعرك المزيد من الحجم الإضافي ، ولتثبيت تسريحتك لفترة طويلة ضعي كمية من المووس في راحة يدك بحجم بيضة صغيرة .

- دلكي الموس جيداً في شعرك خاصة بالقرب من الجذور ، وأضيفي كمية قليلة إضافية إذا كان شعرك طويلاً وحاولي ألا تستعملي الكثير من مستحضرات التصفيف اللاصقة مثل الجيلي والواكس خاصة إذا كنت تعيشين في مناخ مدني ملوث فهذه المواد تلتقط الغبار والأوساخ وتتعب شعرك وتزيد نسبة الزيوت فيه .

- جففي شعرك قليلاً بمجفف الشعر أولاً فهذا العمل يقصر من الوقت الذي تستغرقه عملية التجفيف بالهواء الساخن ، وتوقفي عندما تشعرين بأن رطوبة شعرك قد تلاشت أو كادت .

- لتصفيف شعرك على نحو ناعم مالس بالإستعانة بالهواء الساخن استعملي فرشاة مسطحة أو متوسطة الحجم مستديرة بشعيرات قريبة جداً من بعضها .

-مشطي كل شعرك بالفرشاة إلى جهة واحدة من رأسك وجففيه أكثر قليلاً إذ يسهم ذلك في رفع جذور شعرك أكثر لأنك تجففينه باتجاه معاكس لإتجاه نموه ، وبعد الإنتهاء من هذه الجهة انتقلي إلى الجهة الأخرى على النحو نفسه .

- لتسهيل عملية التجفيف بالهواء الساخن من الأفضل العمل على الشعر قسماً بعد قسم لذا افرقي الشعر حول رأسك والتقطي الطبقة العليا منه لإبعادها .

- بتجفيف الطبقة التحتية أولاً تمنحين شعرك حجماً اضافياً وتكسبين تسريحتك التي ستختارينها المزيد من الكثافة .

- ابدئي بالفرشاة من الجذور وارفعي شعرك وأنت توجهين فوهة المجفف الكهربي من الجذور إلى الأطراف ، ومرري الفرشاة ببطء نزولاً على طول شعرك مع الامساك بها بقوة دائما .

- كرري هذا العمل حول رأسك بأكمله وذلك قسماً بعد قسم حتى يجف بأكمله .

- في الجهة الخلفية من رأسك استعملي الفرشاة لتكون بمثابة رولو لأطراف الشعر مجعدة الشعر ولها

بقوة أثناء التجفيف ولدوام تمويج الشعر لأطول فترة ممكنة دعي الشعر يبرد لبضع ثوان قبل نزع الفرشاة .

- عندما تجف طبقة السفلية اسدلي ما تبقى من شعرك وافرقي فرقاً من الوسط أو الجانب وفقاً لتسريحتك المعتادة .

- ابدئي تجفيف شعرك من الخلف واتركي المقدمة إلى النهاية لتستطيعي مطابقتها مع ما تبقى من الشعر .

شعرك الآن رائع فهو يبدو أكثر كثافة ولمعانا ومع الوقت ..

ALEA
18-10-2009, 04:09
http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/5583069e-f2b8-4f35-bb6d-c082a985834e/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/2.jpg

نصائح لوضع حد لجفاف الشعر والحصول على شعر رائع ومتألق


قناع مرمم
يزخر القناع عادة بزبدة الكاريتيه والمكونات المرممة التي تتغلغل في الشعر لترميمه والتعويض
عن نقص اللمعان الناجم عن القشور المفتوحة.

ابسطي القناع على الشعر بدءاً من وسط الخصلات وحتى أطرافها، وليس العكس، لتحسين دخول
المكونات النشطة تحت قشور الشعر. استخدمي القناع مرتين أسبوعياً، واتركيه على شعرك لمدة
20 دقيقة قبل شطفه بالماء.

وإذا كان شعرك يعاني من جفاف كبير ويبدو باهتاً ومفتقداً إلى اللمعان والحيوية، إليك هذه الطريقة
الفعالة التي تعيد إليه الحيوية والرطوبة: سخني منشفة ناعمة لمدة دقيقة في المايكروايف. ابسطي القناع على شعرك الجاف، ثم ارفعي أطراف الشعر فوق رأسك واعقدي المنشفة الساخنة على رأسك على شكل عمامة.

اتركي هذه المنشفة 20 إلى 30 دقيقة حتى تتغلغل مكونات القناع بفاعلية في شعرك بفعل الحرارة المرتفعة.

وإذا كان شعرك مصبوغاً مع خصل فاتحة أكثر من أخرى، قد يصعب عليك ترميم الخصل الملونة
من دون إثقال باقي الشعر، ولاسيما الجذور.

لذا، افصلي شعرك إلى 4 أو 5 خصلات كبيرة، ولفي كل خصلة حول نفسها قبل بسط القناع على كل خصلة بدءاً من الوسط وحتى الأطراف.

جربي القناع Ultra-nutritif Fructis Nutri-Repair
Oleo Intense من غارنييه .Garnier
L'OREAL Professionnel Serie Expert Vitamino
Color In cell Hydro Resist Mask

شامبو مغذٍ
لعل التركيبة الأفضل للشامبو المغذي هي تلك التي تحتوي على زيوت وزبدة معززة بزيوت عطرية. وإذا كان شعرك ناعماً، استخدمي الشامبو الخفيف والناعم.

ركزي خصوصاً على تدليك فروة الرأس.

عليك فعل ذلك قبل بسط الشامبو على الرأس واستخدام أطراف أصابعك للتدليك. الهدف من ذلك هو إعادة تنشيط الدورة الدموية التي تعزز وصول العناصر المغذية حتى بصلات الشعر.

وزعي من ثم زيت القمح النباتي الممزوج ببضعة قطرات من زيت الخزامى أو إكليل الجبل العطري.
دلكي رأسك بهذا الزيت باعتماد حركات دائرية، من العنق صعوداً إلى أعلى الرأس قبل الوصول إلى
الصدغين. قبل غسل الشعر بالشامبو، مشطيه جيداً بفرشاة مسطحة ومن ثم بمشط عريض لفك العقد والتشابكات داخله. اغسلي بعدها شعرك مرتين متتاليتين بالشامبو واشطفيه جيداً بالماء النظيف.

جربي الشامبو Shampooing Intense Repair من نيفيا
.Nivea

تصفيف واقٍ

أعيدي النظر في طريقة تصفيفك لشعرك. من شأن ذلك تفادي إضعاف الشعر بسبب كثرة التمليس بالمجفف الكهربائي أو مكواة الشعر.

بدل الشروع فوراً في تصفيف خصلات شعرك المبللة، باشري أولاً في تجفيفها بنعومة بواسطة المجفف الكهربائي المضبوط على حرارة معتدلة.

فالشعر الجاف يكون أكثر مقاومة للحرارة. تابعي من ثم تصفيف شعرك كالمعتاد بو اسطة ا لمجفف ا لكهر با ئي أو مكواة الشعر.

تذكري دوماً ضرورة استعمال الفرشاة المصنوعة من الهلب الطبيعي والمشط العريض نوعاً ما أثناءالتصفيف، خصوصاً إذا كان شعرك مجعداً.

من جهة أخرى، عليك حماية شعرك م ن الاعتداءات الخارجية واعتداءات التصفيف.

لذا، استخدمي مستحضر التصفيف المشتمل على مصافٍ واقية من الأشعة فوق البنفسجية
لأنه يحميك من أشعة الشمس ويعمل في الوقت نفسه على حماية شعرك من الجفاف.

جربي Thermo Actif Force

Vector Serie Expert من لوريال L’Oreal Professionnel الذي يتم بسطه على الشعر النظيف
الرطب أو الجاف ويعمل على تقوية ألياف الشعر وحمايتها من الاعتداءات الخارجية .

ALEA
18-10-2009, 04:13
http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/5583069e-f2b8-4f35-bb6d-c082a985834e/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/2.jpg

نصائح لوضع حد لجفاف الشعر والحصول على شعر رائع ومتألق


قناع مرمم
يزخر القناع عادة بزبدة الكاريتيه والمكونات المرممة التي تتغلغل في الشعر لترميمه والتعويض
عن نقص اللمعان الناجم عن القشور المفتوحة.

ابسطي القناع على الشعر بدءاً من وسط الخصلات وحتى أطرافها، وليس العكس، لتحسين دخول
المكونات النشطة تحت قشور الشعر. استخدمي القناع مرتين أسبوعياً، واتركيه على شعرك لمدة
20 دقيقة قبل شطفه بالماء.

وإذا كان شعرك يعاني من جفاف كبير ويبدو باهتاً ومفتقداً إلى اللمعان والحيوية، إليك هذه الطريقة
الفعالة التي تعيد إليه الحيوية والرطوبة: سخني منشفة ناعمة لمدة دقيقة في المايكروايف. ابسطي القناع على شعرك الجاف، ثم ارفعي أطراف الشعر فوق رأسك واعقدي المنشفة الساخنة على رأسك على شكل عمامة.

اتركي هذه المنشفة 20 إلى 30 دقيقة حتى تتغلغل مكونات القناع بفاعلية في شعرك بفعل الحرارة المرتفعة.

وإذا كان شعرك مصبوغاً مع خصل فاتحة أكثر من أخرى، قد يصعب عليك ترميم الخصل الملونة
من دون إثقال باقي الشعر، ولاسيما الجذور.

لذا، افصلي شعرك إلى 4 أو 5 خصلات كبيرة، ولفي كل خصلة حول نفسها قبل بسط القناع على كل خصلة بدءاً من الوسط وحتى الأطراف.

جربي القناع Ultra-nutritif Fructis Nutri-Repair
Oleo Intense من غارنييه .Garnier
L'OREAL Professionnel Serie Expert Vitamino
Color In cell Hydro Resist Mask

شامبو مغذٍ
لعل التركيبة الأفضل للشامبو المغذي هي تلك التي تحتوي على زيوت وزبدة معززة بزيوت عطرية. وإذا كان شعرك ناعماً، استخدمي الشامبو الخفيف والناعم.

ركزي خصوصاً على تدليك فروة الرأس.

عليك فعل ذلك قبل بسط الشامبو على الرأس واستخدام أطراف أصابعك للتدليك. الهدف من ذلك هو إعادة تنشيط الدورة الدموية التي تعزز وصول العناصر المغذية حتى بصلات الشعر.

وزعي من ثم زيت القمح النباتي الممزوج ببضعة قطرات من زيت الخزامى أو إكليل الجبل العطري.
دلكي رأسك بهذا الزيت باعتماد حركات دائرية، من العنق صعوداً إلى أعلى الرأس قبل الوصول إلى
الصدغين. قبل غسل الشعر بالشامبو، مشطيه جيداً بفرشاة مسطحة ومن ثم بمشط عريض لفك العقد والتشابكات داخله. اغسلي بعدها شعرك مرتين متتاليتين بالشامبو واشطفيه جيداً بالماء النظيف.

جربي الشامبو Shampooing Intense Repair من نيفيا
.Nivea

تصفيف واقٍ

أعيدي النظر في طريقة تصفيفك لشعرك. من شأن ذلك تفادي إضعاف الشعر بسبب كثرة التمليس بالمجفف الكهربائي أو مكواة الشعر.

بدل الشروع فوراً في تصفيف خصلات شعرك المبللة، باشري أولاً في تجفيفها بنعومة بواسطة المجفف الكهربائي المضبوط على حرارة معتدلة.

فالشعر الجاف يكون أكثر مقاومة للحرارة. تابعي من ثم تصفيف شعرك كالمعتاد بو اسطة ا لمجفف ا لكهر با ئي أو مكواة الشعر.

تذكري دوماً ضرورة استعمال الفرشاة المصنوعة من الهلب الطبيعي والمشط العريض نوعاً ما أثناءالتصفيف، خصوصاً إذا كان شعرك مجعداً.

من جهة أخرى، عليك حماية شعرك م ن الاعتداءات الخارجية واعتداءات التصفيف.

لذا، استخدمي مستحضر التصفيف المشتمل على مصافٍ واقية من الأشعة فوق البنفسجية
لأنه يحميك من أشعة الشمس ويعمل في الوقت نفسه على حماية شعرك من الجفاف.

جربي Thermo Actif Force

Vector Serie Expert من لوريال L’Oreal Professionnel الذي يتم بسطه على الشعر النظيف
الرطب أو الجاف ويعمل على تقوية ألياف الشعر وحمايتها من الاعتداءات الخارجية .

ALEA
21-10-2009, 22:47
http://resize138.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/65c7e06f-6dd0-4874-8f03-2037623310ae/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/3.jpg

وصفات من امينة شلباية للعناية بالشعر

للشعر الضعيف و المقصف
يوضع زيت زيتون على الاطراف ويلف بكيس بلاستيك قبل النوم مع الحذر من وضعه على الفروه او الجذور.

وصفه للشعر الدهنى
يوضع ربع فنجا

ن ليمون على الشامبو المستخدم وطبعا بيكون شامبو للشعر الدهنى.

لا وقت لديك لتسريح شعرك
تضعى بودره البيبى او نشا على شعرك و تتركية بعض الوقت على شعرك وبعدين تسرحيه وتخرجى.

لعلاج القشره
تضعى اسبرين على كميه الشامبو التس سوف تغسلين شعرك بها او كبسوله فيتامين E .

للشعر الهايش
تضعى مايونيز على شعرك لمده 10 دقائق ثم تغسليه وتسرحيه.

للمعان الشعر
2 بيضه+شويه لبن يوضع على الشعر ماعدا الفروه والجذور.

للشعر الجاف
يوضع معلقه ونص زيت ذره على البلسم المستخدم ويوضعوا على الشعر لمده 5 دقيقه.

للشعر التعبان
بيضه+ربع فنجان زيت زيتون+نصف فنجان عسل ابيض ويوضعوا على الشعر لمده 20 دقيقه.

بالنسبه للمحجبات
ذات الشعر الدهنى حتى لا يتزحلق الطرحه تقوم بارتداء بونيه قطن على الشعر وقطن علشان ميحرش فى الصيف.

ALEA
21-10-2009, 22:52
http://resize138.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/5aec3503-89e1-4f2c-b0a1-0d8c918d127d/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/3.jpg

ودعي الشعر المتعب مع هذه النصائح


إذا كان شعرك جافا بسبب احتراقه بأشعة الشمس فوق البنفسجية وتعرضه للكثير من الكلور أو الماء المالح، تجنبي صبغه أو تلوينه بعض خصله لمدة 15 يوما على الأقل. اطلبي من مزين الشعر قص أطراف شعرك المتطايرة والمتقصفة، واحرصي على تغذيته باستمرار بواسطة زيت مرمم يمنحه
اللمعان والتألق ويعيد إليه الرطوبة اللازمة.


-إذا كان شعرك مجعدا وأشعث المظهر، فإنه يفتقد حتما إلى المكونات الدهنية الضرورية. لذا، تجدين
صعوبة كبيرة في تصفيفه وتعجزين عن السيطرة على حجمه وشكله. في هذه الحالة، عليك ترويض
الخصل العنيدة بالقليل من رغوة التصفيف الواقية أو المادة الشمعية الخاصة بالشعر. سخني كمية
صغيرة من المستحضر بين راحتي يديك قبل تمرير خصل شعرك بين يديك.


-إذا أصبح شعرك رقيقا وخفيفا بفعل ا لتقدم في العمر، تجدين أنه أصبح أيضا أكثر جفافا وحساسية، وعرضة أكثر للتقصف وا لتطا ير.


في هذه الحالة، عليك تناول المكملات الغذائية ا لمفيد ة للشعر ) ا لمشتملة على فيتا مينات
ومضادات تأكسد( واستخدام مستحضرات التصفيف المشتملة على مصاف واقية من الأشعة
فوق البنفسجية.

-إذا كان شعرك مشتملا على خصل فاتحة وأخرى أكثر دكنة بفعل اعتماد لونين من ا لصبغات،
تلاحظين أن شعرك باهت وخشن ولا يعكس الضوء بصورة جيدة. في هذه الحالة، عليك بسط
القليل من ملطف الشعر على شعرك الجاف قبل غسله بالشامبو، وتمشيط الشعر جيدا لفك العقد
المتشابكة داخله بواسطة مشط عريض.


جربي الكريم Nutrition et Lumiere Elseve من لوريال باريس L’Oreal Paris المميز بتركيبته الغنية بالهلام الملكي الذي يرمم الخصل التالفة من دون إثقال الخصل الأخرى.

-إذا كنت تصففين شعرك بالمجفف الكهربائي أو المكواة بشكل متواتر ودوري، يصبح شعرك متمردا مع مرور الأيام، والأسوأ من ذلك أنه يصبح مكهربا ومتطايرا.ً هذا دليل على جفاف أطراف الشعر بفعل حرارة المجفف الكهربائي والاستخدام المتكرر لمستحضرات التصفيف. في هذه الحالة، عليك حماية شعرك بمستحضرات العناية اللازمة قبل استخدام المجفف أو مكواة التمليس. اعصري شعرك جيدا من الماء ورشي عليه القليل من رذاذ التصفيف الواقي- خصوصا على الأطراف- لحمايته من حرارة المجفف الكهربائي.

ALEA
21-10-2009, 23:00
http://resize138.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/5dff09d6-bc70-4262-a515-7ce95bb5a658/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/17000/1.jpg

حقائق و اكاذيب حول العناية بالشعر

هناك العديد من الحكايات حول العناية بالشعر، ولكن اياها حقيقة واياها مجرد كذب، نحن نساعدك على دحض الخرافات والتصديق على الحقائق.


1. تقصير الشعر بانتظام يساعد على إطالة الشعر
خطأ. الشعر ينمو من الجذور، وليس الاطراف. وفي حين أن التقصير يزيل الجزء الاخير من الشعر ويتخلص من الاطراف التالفة والمتفسخة، ويمنع وصولها الى الجذور إلا أن العناية بالشعر من الاساس هي الاصل. حافظ على شعرك منذ البداية، استعمل زيوت وملطفات مناسبة للشعر وابتعد عن الشمس والسشوار لمنع ووقف الضرر.

2. تدليك الرأس يحفز نمو الشعر
خطأ. يمكن أن يزيد التدليك من حركة الدم الى بصيلات الشعر، ويزيل التوتر، ويساعد في توزيع الزيوت الطبيعي بشكل افضل على كامل فروة الرأس. وهذا بالطبع يزيد من فعالية بصيلات الشعر ونموها الصحي. ولكنه لن يزيد وتيرة نمو الشعر، يزيد طول الشعر نصف انش كل شهر بشكل طبيعي دون تحفيز.

3. المواد الكيماوية التي تملس الشعر تغير من طبيعته بشكل دائم.
خطأ بينما ينمو الشعر، تتغير طبيعة الشعر. بعد استعمال العلاج الكيماوي لتمليس الشعر تتغير طبيعة الشعر الظاهرة بشكل دائم، ولكن العملية الكيماوية لا يمكنها خرق جذور الشعر. وبالرغم من أن الفتاة التي تخشع لهذه العملية قد ترى شعرا سهل التسريح إلا أن هذا لا يعني شعرا صحيا، بل شعرا متضررا فقد طبيعته للابد.

4. رفع الشعر بذات الطريقة لفترة طويلة يمكن أن يسبب الصلع
صحيح. يعرف هذا التأثير بحالة الثعلبة، ويمكن ان يسبب شد الشعر بذات الطريقة لفترة طويلة إلى الاصابة بالصلع في تلك المنطقة. اربط شعرك بمطاطة خفيفة دون شده كثيرا. وهذا لا يقتصر على ذنب الفرس، وانما يشمل ايضا التجديل، رفع الشعر بالربطات أو الملاقظ لفترات طويلة.

5. تسريح الشعر يجعله صحيا
خطأ. تسريح الشعر 100 مرة قبل النوم لا يجعل الشعر صحيا. في الحقيقةـ يمكن أن يجعله يبدو اسوء حالا. التسريح المفرط للشعر، يمكن أن يسبب انقسام الشعيرات وتكسير الشعر، كذلك استعمال الاداة الخطأ يمكن أن يزيد من الضرر. يفضل تسريح الشعر بمشط عريض الاسنان، بعد أن يجف بشكل طبيعي بعد الاستحمام.

6. شطف الشعر بالماء البارد يزيد من لمعانه
صحيح. بعد تنظيف الشعر بالماء الدافئ والشامبو، يفضل غسله مرة اخيرة بالماء البارد. الماء البارد يساعد في اغلاق مسامات الشعر وبالتالي يقلل من فقدان الزيوت الطبيعية ويمنع نفش الشعر. تأكد من أن الشعر ناعم واملس باستعمال ملطف مناسب بعد الانتهاء من الاستحمام وعلى الاطراف فقط.

7. الصبغة يمكن أن تغير من طبيعة الشعر
صحيح. ولكن بشكل مؤقت. ولكن احيانا الى الافضل. التلوين الدائم للشعر يزيل الطبقات التي تحمي الشعر حتى يخترق اللون الشعر، وهذا يجعل الشعر اكثر خشونة. ولكن الزيوت الملطفة والمغذية التي تحتوي عليها بعض انواع الصبغات تجعل الشعر انعم وتعيد الطبقة الحامية والعازلة.


(http://helwa.maktoob.com/SearchResults.aspx?Key=%D8%AA%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8 %AD%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1%2 02009&SearchType=self&PNo=1)